مضادات في القهوه

Antioxidants In Coffee مضادات في القهوه

Coffee is a beverage that has been the source of all kinds of controversy and conflicting reports. المشروبات القهوه هي التي كانت مصدر جميع انواع من الجدل وتقارير متضاربه. Years ago, you might have heard that coffee was bad for you. قبل سنوات ، كنت قد سمعت ان القهوه سيئة بالنسبة لك. These days, quite a different story is being told. هذه الايام ، قصة مختلفة تماما ويجري حاليا ل. While excessive consumption of any substance is discouraged, moderate coffee intake may actually have health benefits. وفي حين ان الاستهلاك المفرط من اي مضمون يثبط ، معتدل كمية البن قد يكون في الواقع الفوائد الصحية. There are antioxidants in coffee that are beneficial for health in a variety of ways. وهناك مضادات في ان القهوه مفيدة للصحه في مجموعة متنوعة من الطرق. Before you can understand how coffee can benefit your health you should learn the basics of antioxidants and the damaging molecules they fight which are called free radicals. قبل ان تتمكن من فهم الكيفيه التي يمكن ان تستفيد البن صحتك ينبغي ان تتعلم اساسيات مضادات والتي تحارب الجزيئات الضاره التي تسمى حرة المتطرفين.

Free radicals are substances with reactive and mutative properties. الحرة المتطرفين هي المواد المتفاعله مع متحول والممتلكات. They are produced naturally in the body as an effect of everyday chemical processes. وبطبيعة الحال يتم انتاجها في الجسم كما أثر اليوميه من العمليات الكيمياءيه. While unhealthy behaviors like cigarette smoking definitely produce free radicals, so do some healthy behaviors like aerobic exercise. وفي حين ان سلوك غير صحي مثل تدخين السجائر بالتأكيد انتاج المتطرفين الحرة ، وكذلك الحال بعض السلوكيات الصحية مثل ممارسة الهواءيه. These free radicals can overwhelm and attack healthy cells and cause changes that may lead to premature aging, heart disease, cancer, arthritis and other conditions. هذه الحرة المتطرفين يمكن ان تطغى على خلايا صحيه والهجوم وتسبب التغييرات التي يمكن ان تؤدي الى الشيخوخة المبكره ، وامراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل وغيرها من الشروط. The best course of action is to cut back or eliminate harmful things like stress, pollution, smoking, excessive alcohol consumption while consuming a diet rich in antioxidants. افضل مسار للعمل هو تخفيض او ازالة الاشياء الضاره مثل الاجهاد والتلوث والتدخين والافراط في استهلاك الكحول في حين تستهلك حمية غنية مضادات.

Antioxidants bind to the free radicals and render them harmless. مضادات تربط الى المتطرفين الحرة وجعلها غير ضاره. They stop the oxidative process in the body much in the same way rust protectant stops rust on metal. انها عملية وقف عنصر مؤكسد في الجسم بنفس الطريقة الصدأ protectant توقف الصدأ عن المعادن. Antioxidants can even help repair damage that has already been done. يمكن حتى ان مضادات للمساعدة على اصلاح الاضرار التي قد تم بالفعل. Of course antioxidants are no magic cure, and taking large doses of antioxidant supplements can be dangerous. وبطبيعة الحال لم مضادات العلاج السحري ، واخذ جرعات كبيرة من الملاحق والمضاده للاكسده يمكن ان تكون خطيرة. However to make the most of these free radical fighters and get the full health benefits it is recommended that you consume foods and beverages rich in antioxidants. ومع ذلك لتحقيق اقصى استفادة ممكنة من هذه الراديكاليه الحرة المقاتلين والحصول على كامل الفوائد الصحية ومن الموصى به ان كنت تستهلك الاغذيه والمشروبات الغنيه فى مضادات. Coffee is thought by many researchers to be the number one antioxidant rich beverage consumed in America, ranking higher than tea or juice. القهوه ويعتقد العديد من الباحثين الى ان تكون رقم واحد المضاده للاكسده المشروبات الغنيه المستهلكه في أمريكا ، مرتبة اعلى من الشاى او عصير.

Therefore, if you love coffee you can drink it without guilt. ولذلك ، إذا كنت تحب القهوه يمكنك ان تشرب بدون ذنب. Does this mean you should drink all the coffee you want? هل يعني ذلك لكم ان نشرب القهوه جميع تريد؟ Absolutely not. اطلاقا. Too much coffee, like too much of anything, can be harmful. الكثير من القهوه ، شأنها في ذلك شأن الكثير من أي شيء ، يمكن ان تكون ضاره. To get the most health benefits from the antioxidants in coffee drink one or two cups each day. للحصول على اكثر الفوائد الصحية من مضادات شرب القهوه في واحد او اثنين الكؤوس كل يوم. If you like tea, you can also sip on white and/or green tea throughout the day which is also antioxidant rich and low in caffeine. اذا كنت مثل الشاي ، ويمكنك ايضا الرشفه على خلفية بيضاء و / أو الشاي الأخضر على مدار اليوم والتي هي أيضا غنية المضاده للاكسده وانخفاض في مادة الكافيين.

Free Radicals & Antioxidants الحرة المتطرفين مضادات &

Antioxidants News: مضادات الخبر :

Foods to calm you down fast أغذية لتهدئة لكم انخفاض سريع
Regardless of the cause, when we're stressed we often counter-intuitively turn to diet-busting goodies for comfort... بصرف النظر عن السبب ، عندما اكد اننا نحن في كثير من الاحيان مكافحة حدسي انتقل الى خرق النظام الغذائي الاشياء الجيدة للراحة...

Former Genentech director sues City of Hope over royalties - East Bay Business Times Genentech المدير السابق يقاضي مدينة الامل على الأتاوات الشرقية -- خليج الاعمال مرات
Lilly pays Entelos for perpetual license [East Bay] Alkermes Inc. takes hit for year following end of Eli Lilly and Co. deal [Boston] Teva generic for Eli Lilly premenstrual drug OK'd [Philadelphia] Moves by HP, Roche, Facebook may free choice Palo ... ليلى يدفع entelos دائم للترخيص [شرق خليج] alkermes تأخذ شركة لتصل الى نهاية السنة التالية لإيلي ليللي وشركة تتعامل [بوسطن] teva العامة لمكافحة المخدرات ايلي ليللي متعلقق بما قبل الطمث مباشرة ok'd [فيلادلفيا] التحركات التي قام بها حصان ، روش ، تواجه ايار / مايو بالو حرية الاختيار...

Antioxidants: We Know We Need Them; But How Do They Work? مضادات : نحن نعلم اننا في امس الحاجة اليها ؛ ولكن كيف تعمل؟
EURœBlueberries, pomegranates, green tea and dark chocolate EUR” these are just some of the antioxidant-rich EURœsuperfoodsEUR found in almost any supermarket today. Eurœblueberries ، pomegranates ، والشاي الاخضر وسواد الشوكولاته يورو "ليست هذه سوى بعض من eurœsuperfoodseur الغنيه المضاده للاكسده وجدت في اليوم تقريبا اي سوبر ماركت. As well as improving our general health, there is growing evidence that diets ... فضلا عن تحسين الصحة العامة لدينا ، هناك أدلة متزايدة على ان الوجبات الغذاءيه...

Vitamin C jabs may combat cancer فيتامين ج قد الابر مكافحة السرطان
Could injections of vitamin C help treat cancer? ويمكن حقن فيتامين ج للمساعدة في علاج السرطان؟ That's the suggestion from a new study in mice - and trials are already under way to test similar injections in people... وهذا الاقتراح من دراسة جديدة في الفئران -- والمحاكمات جارية بالفعل لتجارب مماثلة في حقن الناس...

Estrogen May Have Preventive Role in Women's Schizophrenia (HealthDay via Yahoo! News) استروجين قد يكون لها دور وقائي للمرأة في مرض انفصام الشخصيه (healthday عبر ياهو! الاخبار)
MONDAY, Aug. 4 (HealthDay News) -- The estrogen estradiol, when combined with antipsychotic drugs, may help relieve psychotic symptoms in women with schizophrenia, an Australian study suggests... الاثنين ، 4 اب / اغسطس (healthday الاخبار) -- estradiol استروجين ، وعندما يقترن antipsychotic المخدرات ، قد يساعد فى تخفيف اعراض النساء ذهاني مع مرض انفصام الشخصيه ، وتشير الدراسه الى استراليا...

Free Radicals Explained واوضح الحرة المتطرفين

Technorati Tags: Antioxidants , Anti-oxidants , Antioxidants In Coffee Technorati العلامات : مضادات المضاده للتأكسد ، مضادات في القهوه