Berries Antioxidants مضادات التوت
One rich source of beneficial antioxidants are berries. واحد مصدرا غنيا للالمفيدة هي مضادات التوت. It is thought that berries antioxidants are at the top of the list when it comes to produce. انه يعتقد ان مضادات التوت هي في رأس القائمة عندما يتعلق الامر على الانتاج. If you don't know a lot about what antioxidants are or how they work, keep reading to learn the basics. اذا كنت لا تعرف الكثير عن ما هي مضادات او كيفية عملها ، تبقى القراءة للتدرب اساسا. Free radicals are molecules with destructive properties that cause oxidative damage to healthy cells. الراديكاليون الحرة هي جزيئات المواد المدمره مع عنصر مؤكسد الاضرار التي تسبب لخلايا سليمة. These molecules are implicated in everything from heart disease to cancer. هذه الجزيئات المتورطين في كل شيء من امراض القلب والسرطان. The unfortunate news is that free radicals are a natural part of life and occur no matter how healthy your lifestyle is due to natural chemical processes. الاخبار المءسفه هي ان المتطرفين الحرة هي جزء طبيعي من الحياة ومهما تحدث صحيه الخاص بك نظرا لاسلوب الحياة الطبيعيه في العمليات الكيمياءيه. Of course pollution, smoking, stress and excess alcohol consumption can also create an overload of damaging molecules that must be eradicated. وبطبيعة الحال التلوث والتدخين والضغوط النفسية وزيادة استهلاك الكحول يمكن ان تخلق أيضا الزائد من الجزيئات الضاره التي يجب استئصالها.
The first step in avoiding damage is to avoid behaviors that encourage dangerous free radicals. الخطوة الاولى في تجنب الضرر هو تجنب السلوكيات الخطره التي تشجع المتطرفين الحرة. This means don't smoke, don't drink too much alcohol, avoid stress and avoid pollution if you can. وهذا يعني لا أدخن ، لا أشرب الكثير من الكحول ، وتجنب الاجهاد وتجنب التلوث إذا كنت تستطيع. In addition to practicing healthy habits, consume antioxidant rich foods. وبالاضافة الى ممارسة العادات الصحية ، واستهلاك الاغذيه الغنيه المضاده للاكسده. Blueberries are the top source of antioxidants when compared with 40 other common produce items. العنب البري هي اكبر مصدر للمضادات عند مقارنة ب 40 في انتاج البنود الاخرى المشتركة. The compound that gives blueberries their color is a powerful antioxidant. المجمع العنب البري على ان يعطى لون قوي المضاده للاكسده. Other rich sources of antioxidants in berries include strawberries, raspberries, blackberries, cranberries and acai. مصادر اخرى غنية في مضادات تشمل التوت والفراوله ، والتوت ، والعليق ، والتوت البري acai.
The antioxidants in these foods destroy free radicals by attaching to them and neutralizing their destructiveness. مضادات فان هذه الاغذيه في تدمير الحرة المتطرفين المرتبطه بها ومنها على تحييد التدميريه. In addition antioxidants can repair damage that has already been done. وبالاضافة الى مضادات يمكن اصلاح الاضرار التي قد تم بالفعل. To make the most of these beneficial substances, aim for 5 to 9 servings of fruit and vegetables every day. لتحقيق اقصى استفادة ممكنة من هذه المواد المفيدة ، والهدف لمدة 5 الى 9 حصص من الفواكه والخضروات كل يوم. If this is difficult for you to achieve try making smoothies with fresh or frozen fruit. واذا كانت هذه هي صعبة لتحقيق لكم لمحاولة جعل smoothies مع الفواكه الطازجه او المجمده. A splash of orange juice, some ice, a few cups of berries and yogurt blended together makes a delicious and healthy smoothie. اي بقعة من عصير البرتقال ، بعض الجليد ، بضع كؤوس من الزبادي والتوت المخلوطه معا يجعل عصير لذيذ وصحي. Berries can even be added to salads or used to make sweet vinaigrette dressing. التوت حتى يمكن ان تضاف الى سلطات او يستخدم لصنع صلصه الخل الحلو وتضميد.
When it comes to berries, antioxidants aren't the only reason to eat them. عندما يتعلق الأمر التوت ، ومضادات ليست هي السبب الوحيد للأكل منها. They are delicious and contain lots of other nutrients. انها لذيذه وتحتوي على الكثير من المغذيات الأخرى. In addition to berries, you should strive to eat other fruits like apples, pineapple, pomegranate and oranges. وبالاضافة الى التوت ، ولكم ان تسعى الى اكل الفواكه الاخرى مثل التفاح ، الاناناس ، الرمان ، والبرتقال. Vegetables like spinach, kale, broccoli, carrots, red peppers and sweet potatoes are also rich in antioxidants. الخضار مثل السبانخ ، واللفت ، القرنبيط ، الجزر ، الفلفل الاحمر والبطاطا الحلوة هي ايضا غنية مضادات. If you are able, you might even want to add one glass of red wine with dinner and a square of dark chocolate for dessert. اذا كنت قادرا ، بل ربما كنت ترغب في اضافة واحد من الزجاج والنبيذ الاحمر مع وجبة عشاء ومتر مربع من الظلام لحلوى الشوكولاته. These are other great sources of healthy antioxidants. هذه هي مصادر كبيرة اخرى من مضادات صحيه.
| How to get the Most Tea Antioxidant Levels كيفية الحصول على أفضل مستويات المضاده للاكسده والشاي One of the ways that you can safeguard your health is to make sure that your daily diet contains lots of antioxidants. واحدة من الطرق التي يمكنك الحفاظ على صحتك هو التأكد من ان الغذاء اليومي الخاص بك يحتوي على الكثير من مضادات. Antioxidants are compounds that will help you prevent many degenerative diseases that can result from free radicals ... مضادات هي المركبات التي ستساعدك منع العديد من الامراض التنكسيه التي يمكن ان تنجم عن الحرة المتطرفين... | |
Albemarle Acquires Full Ownership of Antioxidant Joint Ventures in . Albemarle يكتسب الملكيه الكاملة للمشاريع مشتركة في المضاده للاكسده. - MarketWatch -- Marketwatch
| |
ANTIOXIDANTS TUTORIAL, PART 1: What are antioxidants? مضادات الدورة التعليميه ، الجزء 1 : ما هي مضادات؟ Antioxidants are molecules that can safely interact with free radicals and terminate their reactive behavior before vital cellular components are harmed. مضادات هي الجزيئات التي يمكن ان تتفاعل مع بأمان الحرة المتطرفين وانهاء سلوك رد الفعل قبل الخليوي المكونات الحيويه للأذى. The body cannot manufacture many antioxidants (including micronutrients like ... الهيءه لا يمكن صنع العديد من مضادات (بما فيها المغذيات الدقيقة مثل... | |
ChromaDex Licenses Green Chemistry Technology to Manufacture a New . Chromadex تكنولوجيا الكيمياء الخضراء تراخيص لتصنيع جديدة. - Forbes -- فوربز IRVINE, Calif., July 21 /PRNewswire-FirstCall/ -- ChromaDex Corp., (OTC Bulletin Board: CDXC) a leader in phytochemical reference standards and contract research, announced today its wholly owned subsidiary has entered into a world-wide license ... ارفين ، Calif ، 21 تموز / prnewswire - firstcall / -- شركة chromadex ، (الشركة الشرقية للاخشاب لوحة الاعلانات : cdxc) وهو احد زعماء phytochemical المعايير المرجعيه والبحوث التعاقديه ، اعلن اليوم عن مملوكة بالكامل ودخلت في جميع انحاء العالم الرخصه. .. | |
Healthy Eating الاكل الصحي Go ahead and enjoy the classic combination of strawberries and cream: Research shows that it's good for you... المضي قدما والتمتع الكلاسيكي مزيج من الفراوله والقشده : تبين البحوث ان هو جيد لللك.. | |
Intertek Acquires Additional Food Analytical Expertise with Applica (Centre Daily Times) Intertek أغذية اضافية يكتسب الخبرة التحليليه مع applica (مركز مرات يوميا) Food, like all other traded goods today, passes through a multitude of channels before it ends up on the very tables of the consumers who enjoy it. الغذاء ، مثل غيرها من السلع المتداوله اليوم ، يمر عبر العديد من القنوات قبل ان ينتهي بها المطاف على الجداول جدا من المستهلكين من التمتع بها. As a direct result, the very acknowledgement and essential understanding of all procedures, best practices, policies, and standards that took each piece of food from the farm itself to the fork it now rests on can be both challenging and overwhelming ... كنتيجه مباشرة لذلك ، فان من الضروري جدا الاعتراف والتفهم لجميع الاجراءات ، وأفضل الممارسات ، السياسات ، والمعايير التي اخذت كل قطعة من الغذاء من المزرعه نفسها لأنها مفترق الطرق الآن على عاتق يمكن ان يكون تحديا وساحق... | |
Technorati Tags: Antioxidants , Anti-oxidants , Berries Antioxidants Technorati العلامات : مضادات المضاده للتأكسد ، مضادات التوت
- Antioxidants مضادات
- Acai Antioxidants مضادات acai
- Antioxidant Face Cream Organic وجه الكريم والمضاده للاكسده العضويه
- Antioxidant Opc3 والمضاده للاكسده opc3
- Antioxidants And Skin مضادات والجلد
- Social Bookmark This Page اضف هذه الصفحه الاجتماعية
-
-
-
-
-
-
- Privacy Policy نهج الخصوصيه
- Sitemap خريطه الموقع
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |