Dunkle Schokolade Antioxidantien

Dark Chocolate Antioxidants Dunkle Schokolade Antioxidantien

Chocolate lovers rejoice -- recent scientific and medical research has shown that dark chocolate contains beneficial antioxidants. Schokoladen-Liebhaber freuen - die jüngsten wissenschaftlichen und medizinischen Forschung hat gezeigt, dass dunkle Schokolade enthält Antioxidantien von Vorteil. This is not the case for white chocolate, milk chocolate or dark chocolate consumed with milk. Dies ist nicht der Fall ist für weiße Schokolade, Milchschokolade oder dunkle Schokolade mit Milch konsumiert. However dark chocolate by itself is a potent source of free radical fighting antioxidants that can benefit your body in a variety of ways. Allerdings dunkle Schokolade selbst ist ein potenter Quelle für die Bekämpfung freier Radikale Antioxidantien, die profitieren können Sie Ihren Körper in einer Vielzahl von Möglichkeiten. The first thing you should know is what free radicals are and how they damage your healthy cells. Das erste, was Sie wissen sollten, ist das, was freie Radikale sind und wie sie Schaden Ihren gesunden Zellen.

Free radicals are molecules which are very reactive in the body. Freie Radikale sind Moleküle, die sehr reaktiv im Körper. They are naturally produced by normal body processes, for example sun exposure and exercise are two causes. Sie sind natürlich von normalen die Abläufe im Körper, zum Beispiel Sonneneinstrahlung und Bewegung sind zwei Ursachen. Other causes are smoking, excessive alcohol consumption and even stress. Andere Ursachen sind Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und auch Stress. While you can't eliminate free radicals completely because they are a natural part of life, you do want to fight against the damage they can cause to your body by consuming antioxidants. Sie können zwar nicht beseitigen, freie Radikale, weil sie komplett sind ein natürlicher Teil des Lebens, Sie wollen den Kampf gegen den Schaden, sie kann dazu führen, dass auf Ihren Körper durch Antioxidantien verbraucht. Free radicals cause oxidation of healthy cells much in the same way rust eats away at an old car. Freie Radikale verursachen Oxidation von gesunden Zellen viel in der gleichen Weise Rost frisst weg in ein altes Auto. They are linked to a variety of diseases like cancer and heart disease. Sie sind mit einer Vielzahl von Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen.

Fortunately, antioxidants counteract the oxidation process by attaching to the free radicals and neutralizing them. Glücklicherweise, Antioxidantien gegen die Oxidation Prozess, indem man auf den freien Radikalen und neutralisieren sie. Also, antioxidants can even repair damage that has already occurred. Auch, Antioxidantien können sogar Reparatur von Schäden, die bereits stattgefunden hat. While antioxidants are no magic bullet they are thought by doctors and researchers to be very beneficial to health. Während Antioxidantien sind keine Wundermittel sind sie dachte, von Ärzten und Forschern nach wie vor sehr vorteilhaft für die Gesundheit. There are many different kinds of antioxidants found in foods. Es gibt viele verschiedene Arten von Antioxidantien in Lebensmitteln gefunden. Dark chocolate contains flavanols, a group of antioxidants that include catechins, epicatechins and procyanidins. Dunkle Schokolade enthält flavanols, eine Gruppe von Antioxidantien, die Katechine, epicatechins und procyanidins. In addition to the antioxidant benefits, these substances may also help regulate healthy cholesterol levels. Zusätzlich zu den Leistungen Antioxidans, diese Stoffe können auch dazu beitragen, Regulierung gesunden Cholesterinspiegel.

To get the most out of dark chocolate, look for brands with high percentages of cocoa. Um den größtmöglichen Nutzen aus dunkler Schokolade, suchen Sie nach Marken mit einem hohen Anteil von Kakao. You will see dark chocolate on store shelves that actually states the antioxidant content on the packaging. Sie werden sehen, dunkle Schokolade in Regalen lagern, dass eigentlich die antioxidative Inhalt auf der Verpackung. One of the best dark chocolate antioxidants products is Dove Dark. Eines der besten dunkle Schokolade Antioxidantien Produkte ist Dove Dark. This chocolate is enriched with cocoa that contains very high levels of flavanols as compared to other brands of dark chocolate. Diese Schokolade ist angereichert mit Kakao, die sehr hohe flavanols im Vergleich zu anderen Marken aus dunkler Schokolade. Aim for one serving of dark chocolate per day which is approximately a one ounce square. Ziel dient ein dunkler Schokolade pro Tag, liegt bei etwa einer Unze Platz. Serving size should be stated on the packaging. Serving Größe sollte auf der Verpackung. You might even want to enjoy your chocolate with a glass of red wine or cup of green tea to boost antioxidant levels even more. Sie könnte sogar genießen möchten Ihre Schokolade mit einem Glas Rotwein oder Tasse grünen Tee zu steigern Antioxidans Ebenen noch mehr.

Free Radicals & Antioxidants Freie Radikale & Antioxidantien

Antioxidants News: Antioxidantien News:

Antioxidants: Protection from cancer-causing free-radicals with . Antioxidantien: Schutz vor krebserregenden freien Radikalen.
Although the medical community has not reached a consensus about antioxidant supplementation, many well-respected scientific experts believe there is a place for supplemental antioxidants. Obwohl die medizinische Gemeinschaft nicht zu einem Konsens über die antioxidative Supplementierung, viele gut eingehalten wissenschaftlichen Experten glauben, es ist ein Platz für zusätzliche Antioxidantien. There is also a consensus that supplements are ... Es ist auch ein Konsens darüber, dass die Zuschläge sind ...

How to Start Eating Foods Containing Antioxidants Wie können Sie starten Essen Lebensmittel, die Antioxidantien
If you are already aware of the multitudinous benefits that antioxidants offer and would like to start adding some foods containing antioxidants into your diet, first and foremost you should be applauded for taking such a huge step in ... Wenn Sie bereits wissen um die Vorteile, die multitudinous Antioxidantien Angebot und möchte damit beginnen, einige Lebensmittel, die Antioxidantien in Ihre Diät, in erster Linie sollten Sie Beifall für den Erlass solcher ein großer Schritt in ...

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How to get the Most Tea Antioxidant Levels Wie bekommt man die meisten Tea Antioxidant Stufen
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