Acai Antioxidants acai 방지제
Acai is a berry that grows in the Amazon jungle. 베리 acai은 아마존 정글에서 성장합니다. There is a lot of hype surrounding acai antioxidants lately. 많은 과대 광고가 최근에 주변 지역 방지제 acai합니다. According to various medical and scientific studies there are some benefits to consuming acai. 각종 의료 및 과학적인 연구에 따르면 어떤 혜택을 소모가 acai합니다. Acai berries cannot be purchased in whole form because they are mostly seed pits with only a small amount of pulp. 열매의 전체 양식을 acai로 구입할 수없습니다 구덩이에서만 때문에 그들은 대부분 소량의 종자 펄프합니다. The berries must be carefully processed to create a pulp puree that can be made into juice. the 열매를 신중하게 처리되어야합니다 펄프 퓌레를 만들 주스를 만들 수있습니다. Acai juice can be purchased at many supermarkets these days. 주스 acai 요즈음 많은 슈퍼마켓에서 구입할 수있습니다. You can find straight acai juice as well as acai juice that is blended with other berries. 스트레이트 acai 찾을 수있습니다 주스가 혼합 주스 acai뿐만 아니라 다른 열매를합니다.
So why is this berry so beneficial? 그래서 이것 베리 너무 유리한 이유는 무엇입니까? Well, one reason is because of its high content of anthocyanins. 글쎄요, 하나의 콘텐츠 높은 이유는 anthocyanins 때문에. Anthocyanins are antioxidants that fight free radical damage. 프리 래디컬에 다툼이 anthocyanins 방지제가 손상합니다. Free radicals are molecules with damaging properties. 무료로 과격 분자를 손상은 속성을합니다. They attack and mutate healthy cells and are linked to various diseases like cancer and heart disease. 그들의 공격과 각종 질병에 연결되어 돌연변이 건강한 세포와 암, 심장 질환 같은합니다. Antioxidants bind to these molecules and provide protection from damage. 이들의 구속을 방지제 분자를 손상으로부터 보호를 제공합니다. They may even help repair damage that has already been sustained. 그들은 수리를 손상시킬 수있습니다은 이미 지속적인 도움도합니다. In addition to anthocyanins acai also contains Omega fatty acids, fiber, amino acids and a variety of other nutrients. 이외에 오메가 지방산도 포함되어있습니다 anthocyanins acai, 섬유, 아미노산과 다양한 다른 영양소합니다.
For ages, natives of the Amazon rain forests have combined acai pulp with guarana for a type of natural energy drink. 에 대한 연령, 원주민의 아마존 열대 우림이 결합된 acai 펄프의 유형과 자연 에너지 음료를 갈라나합니다. You may be able to find blends that do contain guarana on store shelves as it is a common ingredient of popular energy drinks. 혼합을 찾을 수 있도록 할 수있습니다 갈라나 창구 판매를 포함 일반적인 재료로 인기가 에너지 음료합니다. However it is like caffeine so if you are sensitive to caffeine you may not want to consume guarana. 그러나 만일 당신이이 같은 카페인 카페인에 민감한 소비를 갈라나하실 수없습니다. Some people find they don't like the taste of acai. 일부 사람들은 그들의 맛 acai을 좋아하지 않아요. If you can't get used to the flavor, you should definitely try the blends that mix acai with sweeter fruits. 풍미 익숙해질 수 없다면, 당신은 분명 혼합을 시도하십시오 달콤한 과일과 믹스 acai합니다. There are even acai supplements in capsule and powder form. 이 캡슐, 분말 형태의 보조 식품도 acai합니다.
To get the most out of acai antioxidants, aim to consume at least one serving of this nutrient rich juice each day. acai을 방지제를 최대한 활용, 소비 적어도 하나의 목표로하고 풍부한 영양 주스 매일 매일이 게재합니다. If you can't drink acai every day, even drinking it a few times a week can help. acai 마실 수 없다면 매일 매일, 심지어 일주일에 몇 번 마시는 그것 도울 수있습니다. It certainly can't hurt. 확실히 이길 수 없다. In addition to consuming acai, you can up your antioxidant levels by also consuming green tea, dark chocolate, blueberries, leafy greens and other types of colorful produce. 이외에 acai 소모하실 수있습니다 항산화 수준에 올려 소비 또한 녹차, 다크 초콜렛, 블루베리, 잎 녹색 및 다른 종류의 다채로운 생산합니다. A diet rich in produce is one of the healthiest things you can do for your body, so aim for at least five servings of fruits and vegetables per day. 이 중 하나를 만들어 다이어트에 부자가 건강한 몸을 위해 할 수있는 것들을, 그래서 적어도 5 인분을 목표로 하루에 과일과 야채를합니다.
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